اهزمى حر الصيف بـ"سموثى البطيخ" المنعش

يحتوي البطيخ على 92% ماء، لهذا فإن سموثى البطيخ يعد مشروباً مثالياً لمحاربة حر الصيف والشعور بالانتعاش، خاصة لأنه يحتوى على الماء بنسبة 92%، كما أنه فاكهة لذيذة ومغذية ومليئة بالفيتامينات والألياف الغذائية، والأملاح المضادة للجفاف الأساسية لإبقاء الجسم رطب، وذلك وفقا لما ذكره موقع “top10homeremedies”.طريقة تحضير سموثى البطيخ

المكونات :

بطيخخيارأوراق نعناع طازجةماء جوز الهندعصير ليمونمكعبات ثلجسكينخلاطأكواب قياس وملاعق

الخطوات :

1- ضعى 2 كوب من قطع البطيخ فى الخلاط.2- أضيفى ½ كوب من ماء جوز الهند.3- قشرى وقطعى ½ خيارة وأضيفيها إلى الخلاط.4- أضيفى 2 ملعقة كبيرة من أوراق النعناع الطازجة.5- أضيفى 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون.6- امزجى جميع المكونات لمدة دقيقة.7- أضيفى بعض مكعبات الثلج وامزجيه مرة أخرى.8- صبى سموثى البطيخ فى أكواب وقدميه.
Source: http://www.youm7.com

عن 7Star

مهتم بمجال ال SEO , اقدم لكم موقع اخبار 7 نجوم كل اللي انت عايزة هتلاقيه في المدونة , اخبار عاجلة , اخبار الفن , مقالات ثقف نفسك , ومعلومات هامة .