8 معلومات تهم الأم الجديدة.. أهمها التعامل مع اكتئاب ما بعد الولادة

تعيش كل أم أجمل أيام حياتها عند ولادة طفل جديد، ولكنها تواجه مجموعة من الصعوبات من الرضاعة وتغيير الحفاضات ونوم الطفل، لذا نقدم للأمهات الجدد أهم 8 معلومات يجب أن تعلمها الأم قبل ولادة طفل جديد، بحسب موقع “she finds”.1- الرضاعة الطبيعية من أهم الأمور التى يجب أن تتعلمها كل أم فى فترة حملها، وتقرأ عنها الكثير من المعلومات وتستشير الأمهات، وأنها يجب أن تبدأ فى إرضاع طفلها فور عملية الولادة.2- اكتئاب ما بعد الولادة، يجب أن تعلمى أن معظم السيدات بعد الولادة تمر بمرحلة اكتئاب وحزن وهذا شىء طبيعى، فإذا شعرتِ برغبة لديكِ للبكاء فلا تقلقى وحاولى الخروج من هذه الحالة بالاستمتاع بإحدى الهوايات المفضلة فى حياتك.3- الطفل الجديد لا يحتاج لملابس كثيرة، فلا تسرفى فى شراء الملابس لاستقبال المولود الجديد، لأنه يكبر بشكل سريع ولن يرتدى كل هذا الكم من الملابس.4- تعلمى أن تنامى فى فترة نوم طفلك، لأنه فى الأشهر الأولى ينام لأوقات قليلة، ويجب أن تستغلى فترة نومه فى الحصول على قسط كافٍ من النوم، لأن هذا الأمر سينعكس على حياتك بشكل إيجابى.5- إذا كنتِ بحاجة للمساعدة اطلبيها فورًا من الأمهات أو من زوجك أو والدتك، لأنك لن تستطيعي المواصلة بمفردك.6- تعلمى كيفية التعامل مع نوبات غضب طفلك، وحاولى أن تكونى هادئة لتحتويه وقومى بتغيير المكان الذى يجلس فيه وستجدين أنه توقف عن البكاء فورًا أو ادخليه غرفة الألعاب.7- يجب أن تتعلمى كيفية جعل طفلك يتجشأ بعد كل رضعة حتى لا يسبب الأمر مشاكل صحية للطفل.8- اجعلى طفلك يرتدى “بافتة” فوق ملابس الخروج، حتى لا تظهر عليها البقع والتى لا تستطيعين إزالتها بسهولة أو التخلص من رائحتها.
Source: http://www.youm7.com

عن 7Star

مهتم بمجال ال SEO , اقدم لكم موقع اخبار 7 نجوم كل اللي انت عايزة هتلاقيه في المدونة , اخبار عاجلة , اخبار الفن , مقالات ثقف نفسك , ومعلومات هامة .